কাজু বাদাম তেল সেলেনিয়াম, দস্তা, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন এবং ফসফরাস সমৃদ্ধ। এছাড়াও, তারা ফাইটোকেমিক্যালস, প্রোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির দুর্দান্ত উত্স। কাজুগুলিতে সেলেনিয়ামের উচ্চ শতাংশ কেবল আপনার ত্বকের জন্যই ভাল নয় তবে "ক্যান্সার প্রতিরোধেও সহায়তা করে,"
