পেস্তা বাদাম খেতে সুস্বাদু এবং মজাদারই নয়, সুপার হেলথও।
পিস্তাসিয়া ভেরা গাছের এই ভোজ্য বীজে স্বাস্থ্যকর চর্বি থাকে এবং এটি প্রোটিন, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি ভাল উত্স।
আরও কী, এগুলিতে বেশ কয়েকটি প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে এবং ওজন হ্রাস এবং হৃদয় এবং অন্ত্রে স্বাস্থ্যকে সহায়তা করতে পারে can
মজার বিষয় হচ্ছে, খ্রিস্টপূর্ব 000০০০ সাল থেকে লোকেরা পিস্তা খাচ্ছে। আজকাল, তারা আইসক্রিম এবং মিষ্টান্ন সহ অনেক খাবারের মধ্যে খুব জনপ্রিয়
