এটি আপনার রক্তচাপকে কম এবং নিয়ন্ত্রিত রাখে it এতে একটি শালীন পরিমাণে পটাসিয়াম থাকে যা আপনার বিপি চেক রাখতে সহায়তা করে। এটি স্বাস্থ্যকর রক্ত প্রবাহকে উত্সাহ দেয় এবং আপনার হৃদয়ের স্ট্রেনকে কমিয়ে দেয়। জন্মগত ত্রুটিগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে- সাবুদানা ভিটামিন বি 6 এবং ফোলেট একটি সমৃদ্ধ উত্স, যা ভ্রূণের সঠিক বিকাশে সহায়তা করে।
