দই খাওয়ার সাথে সাথে এক ডোজ প্রাণীর প্রোটিন (প্রায় ৬ গ্রাম আউন্স পরিবেশনকারী) পাবেন, সাথে দুগ্ধজাত খাদ্য, যেমন ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি-২, বি-১২, পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম পাওয়া যাবে।
রসুনের স্বাদযুক্ত মসৃণ এবং ক্রিমিযুক্ত পনির। কেউ তাড়াতাড়ি প্রাতঃরাশ বা স্ন্যাক্সের জন্য বা কোনও খাবারে অতিরিক্ত স্বাদ যুক্ত করার জন্য এটিকে রুটিতে ছড়িয়ে দিতে পারে।