'vejitables' দিয়ে ট্যাগযুক্ত পণ্যসমূহ

পটল সাধারণত স্থানীয় উত্স থেকে সংগ্রহ করা হয়। পটল যা একটি উত্সাহিত লাউ হিসাবে পরিচিত। পয়েন্টেড করলা খুব সুস্বাদু সবজি পাশাপাশি সস্তা। বিভিন্ন ধরণের খাবার রান্না করা লাউ যেমন স্টু বা স্যুপের জন্য সিদ্ধ করা, তরকারী বা ফ্রাই হিসাবে রান্না করা, এবং আরও অনেকগুলি দিয়ে তৈরি করা যায়। পেইন্ডড করলা খাওয়ার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। উদ্ভিজ্জ পুষ্টিকর খাবারগুলির মধ্যে একটি হিসাবে রেট দেওয়া হয় এবং ভিটামিন এ, ভিটামিন বি ১, ভিটামিন বি ২ এবং ভিটামিন সি এর মতো ভিটামিন সরবরাহ করা হয় ক্যালসিয়াম পয়েন্টযুক্ত দই আপনাকে খুব কম ক্যালোরিও সরবরাহ করে এবং তাই এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।