যতক্ষণ আপনি এটি সঠিক পরিমাণে খাচ্ছেন ততক্ষণ ঘি অত্যন্ত উপকারী। এছাড়াও, যখন সঠিক পরিমাণে খাওয়া হয়, ঘি ওজন বৃদ্ধি ঘটায় না এবং এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধিতে অবদান রাখে না।
রসুনের স্বাদযুক্ত মসৃণ এবং ক্রিমিযুক্ত পনির। কেউ তাড়াতাড়ি প্রাতঃরাশ বা স্ন্যাক্সের জন্য বা কোনও খাবারে অতিরিক্ত স্বাদ যুক্ত করার জন্য এটিকে রুটিতে ছড়িয়ে দিতে পারে।
দুধ ভিটা একটি দুধ উত্পাদনকারী সংস্থা যা নিজের নামে দুধ উত্পাদন করে। এটি বাংলাদেশ দুগ্ধ উত্পাদক সমবায় ইউনিয়ন লিমিটেডের মালিকানাধীন, বাংলাদেশ সরকার পরিচালিত একটি সমবায়। দুধ ভিটের বাংলাদেশে বাজারের তরল দুধের ৭০ শতাংশ শেয়ার রয়েছে।
যতক্ষণ আপনি এটি সঠিক পরিমাণে খাচ্ছেন ততক্ষণ ঘি অত্যন্ত উপকারী। এছাড়াও, যখন সঠিক পরিমাণে খাওয়া হয়, ঘি ওজন বৃদ্ধি ঘটায় না এবং এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধিতে অবদান রাখে না।
দই খাওয়ার সাথে সাথে এক ডোজ প্রাণীর প্রোটিন (প্রায় ৬ গ্রাম আউন্স পরিবেশনকারী) পাবেন, সাথে দুগ্ধজাত খাদ্য, যেমন ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি-২, বি-১২, পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম পাওয়া যাবে।