'narikal' দিয়ে ট্যাগযুক্ত পণ্যসমূহ

নানারকেলগুলি ম্যাঙ্গানিজগুলিতে বিশেষত বেশি, যা হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য এবং কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং কোলেস্টেরল (8) এর বিপাকের জন্য প্রয়োজনীয়। এগুলি তামা এবং আয়রন সমৃদ্ধ, যা লোহিত রক্তকণিকা গঠনে সহায়তা করে, পাশাপাশি সেলেনিয়াম, একটি গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা আপনার কোষকে সুরক্ষিত করে।