(নূন্যতম ৩০ টি) স্থানীয়ভাবে উত্সিত; হাঁসের ডিমগুলি উচ্চ-মানের প্রোটিন এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি পুষ্টি উপাদানের সর্ব-প্রাকৃতিক উত্স। হাঁসের ডিম প্রোটিন, রিবোফ্লাভিন, ফোলেট, আয়রন এবং ফসফরাস এবং ভিটামিন বি ১২ এবং সেলেনিয়ামের খুব ভাল উত্সের একটি ভাল উত্স।
চিকেন ব্রেস্ত স্বাস্থ্য উপকারিতা: মুরগির ব্রেস্ত হ'ল কম ফ্যাটযুক্ত প্রোটিনের উত্স প্রোটিন আপনার শরীরকে পেশী ভর বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং আপনি যদি কোনও শক্তি প্রোগ্রামে অংশ নিচ্ছেন তবে পেশী তৈরি করতে আপনাকে সহায়তা করে
চিকেন ড্রামস্টিকগুলি জিংকের জন্য ডিভির ১৪ শতাংশ, ফসফরাসের জন্য ডিভির ১৯ শতাংশ এবং সেলেনিয়ামের জন্য ডিভিয়ের ৩৫ শতাংশ সহ প্রয়োজনীয় খনিজ সরবরাহ করে। এই খনিজগুলির তিনটিই কোষগুলিতে স্বাস্থ্যকর ডিএনএ গঠনের জন্য এবং দেহে অন্যান্য ভূমিকা রাখার জন্য প্রয়োজনীয়।